👁️🗨️ En los videojuegos, la luz no solo sirve para ver: revela secretos, guía al jugador, marca el camino. Hay zonas oscuras que se iluminan solo cuando consigues una linterna o un hechizo especial. En tu vida interior sucede algo similar: cuando la conciencia se enciende, comprendes cosas que antes estaban ocultas.
💡 En esta parte, exploramos la luz como símbolo de la conciencia. No una luz física, sino la capacidad de ver con claridad lo que está ocurriendo: en tu mente, en tu cuerpo, en tus relaciones. La conciencia es ese foco que ilumina lo que eres. No inventa nada, solo muestra.
🌌 Como dice Eckhart Tolle, cuando dejamos de estar completamente absorbidos por el pensamiento, una parte de nosotros permanece en su estado original: espacio, luz, presencia. Es como dejar de estar hipnotizados por el juego y recordar, de pronto, que somos quienes lo juegan. No estamos atrapados. Podemos mirar con claridad.
🪞 Otra imagen poderosa es la del espejo. La conciencia, como un espejo limpio, refleja todo lo que pasa: lo bello y lo feo, lo duro y lo blando, lo que duele y lo que reconforta. Pero no se mancha, no se queda atrapada en lo que refleja. Simplemente está ahí, viendo todo con nitidez, sin aferrarse a nada.
🧠 Desde las filosofías orientales hasta la neurociencia actual, se ha hablado de este fenómeno: cuando la conciencia observa sin intervenir, se activa una parte profunda de nuestro ser. Surge un tipo de saber que no proviene del análisis, sino de la pura presencia. No necesitas resolverlo todo, sólo verlo claramente.
🌤️ Esa luz es la que te permite entender que no eres solo tu historia. Que debajo de las capas de personaje hay algo más esencial, más silencioso, más luminoso. Cuando la mente se aquieta, se abre paso una visión nítida: eres quien observa. Eres la claridad que todo lo acoge.
🎮 Como cuando activas el modo foto en un juego y detienes todo para mirar los detalles, esta práctica te invita a parar por dentro y mirar. No para juzgarte, sino para reconocer quién está mirando.
👉 Sigue con: Parte 4 – Meditación guiada – Explorar el espacio, encender la luz
📚 Índice del Capítulo 6 de Desbloquea la calma: Meditación para vivir en consciencia
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