¿Alguna vez te has propuesto comer más sano 🥗, pero acabas devorando galletas 🍪 solo porque estaban ahí, al alcance de la mano?No eres débil 💪❌. Tampoco te falta fuerza de voluntad.El verdadero culpable podría ser algo mucho más silencioso: tu entorno 🏠. La doctora Anne Thorndike, del Hospital General de Massachusetts 🏥, realizó un …
¿Te has fijado en cómo, en The Legend of Zelda: Breath of the Wild 🗺️🧝♂️, cada templo, cueva o rincón del mapa está diseñado para guiarte sutilmente?El entorno te empuja, sin que lo notes, hacia la solución del enigma 🧩. No es magia ✨. Es diseño intencional del ambiente 🎮.Y lo mismo que hace Nintendo …
¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo encendiendo la consola sin pensarlo 🎮, solo porque te sentaste “en tu lugar de jugar” 🛋️? Tal vez te pusiste los cascos 🎧, ajustaste el volumen 🔊… y cuando te diste cuenta ya estabas explorando Hyrule 🗺️ o enfrentándote a demonios en DOOM: The Dark Ages 😈🔥.Eso, …
El entorno es tu mejor aliado Los hábitos no son solo decisiones. Son respuestas que se disparan por lo que te rodea. A veces creemos que cambiar depende solo de fuerza de voluntad, pero la ciencia y la experiencia nos muestran otra verdad: tu entorno puede trabajar a tu favor o en tu contra. 📌 …