🎮 En este capítulo aprendemos a observar la mente sin quedarnos atrapados, activando nuestros ‘sensores’ internos y reconectando con el único lugar donde pasa la vida: el presente.
🎮 Cada parte es un checkpoint que te ayuda a encender el modo observador, desidentificarte de las emociones y volver a tu base con claridad.
Partes del capítulo
- Parte 1 – La instrucción fundamental: observa sin intervenir, sin juzgar
- Parte 2 – Activa todos tus sensores: qué puedes observar dentro y fuera de ti
- Parte 3 – Solo puedes jugar en tiempo real: el presente como único escenario posible
- Parte 4 – El testigo silencioso: nace la parte de ti que solo observa
- Parte 5 – Estás en el juego, pero no eres el juego: el poder de desidentificarte
- Parte 6 – Meditación del cuerpo: explora tu avatar interior en tiempo real
⚡ Puedes leerlas en orden o regresar cuando necesites repasar. El progreso no se mide por la velocidad, sino por la constancia.
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