Estás en medio de una partida intensa de Survival, RPG o Battle Royale 🎮. Cada segundo cuenta.Si ves una poción de vida 🧪, no piensas en guardarla para más tarde. La usas ahora, porque tu supervivencia depende del presente.Tu foco está en lo inmediato, no en si dentro de diez minutos tendrás mejor armadura. 🛡️ …
Piénsalo un segundo:¿cuál fue la última vez que repetiste algo que no te gustó hacer? 🤔Exacto. Lo fundamental para que un hábito se mantenga en el tiempo es que se sienta bien.Así de simple. Así de humano. ❤️ En un mundo ideal, hacer ejercicio o comer sano sería su propia recompensa 🧘♂️🥗.Pero en el mundo …
🎮 La Cuarta Ley del Cambio de Conducta es simple pero poderosa: hazlo satisfactorio. 🔁 Repetimos lo que se siente bien. Nuestro cerebro está programado para buscar placer y evitar el castigo. Si un hábito se siente como una pequeña victoria, tendrás muchas más probabilidades de repetirlo mañana. ⚡ Nuestro cerebro ama las recompensas instantáneas. …
En el verano de 1830, Victor Hugo —sí, el genio detrás de El jorobado de Notre Dame 🏰— estaba metido hasta el cuello en una mazmorra de procrastinación. Tenía un año para entregar su próxima obra, pero en vez de escribir, se distrajo con fiestas 🎉, compromisos y proyectos secundarios. Su editor, harto, le impuso …
En la época en que no existían cámaras de vigilancia, ni aplicaciones de control, ni registros digitales 📜, un hombre llamado John Henry Patterson encontró la manera de automatizar un buen hábito: la honestidad. Patterson, dueño de una tienda para mineros en Ohio, estaba perdiendo dinero sin entender por qué 💸. Hasta que descubrió que …
Llegamos al final de un capítulo poderoso 💥 que nos muestra que no siempre se trata de fuerza de voluntad o motivación.A veces, se trata simplemente de diseñar la partida para que el juego esté a tu favor. 🎮🛠️ 📌 Resumen del Capítulo 14 – Cómo hacer inevitables los buenos hábitos e imposibles los malos …
En 2018, Kumail Nanjiani, actor y comediante conocido por su papel en Silicon Valley, fue anunciado como uno de los protagonistas de la película Eternals del Universo Cinematográfico de Marvel. El público quedó sorprendido 😮, pero aún más lo estaría un año después, cuando Kumail publicó una fotografía de su transformación física: de comediante flacucho …